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Clases de Gimnasia para Embarazadas (socias y no socias)

25 de marzo de 2024

En este artículo, te brindaremos toda la información sobre las nuevas clases de gimnasia para embarazadas de COMERI. Descubre cómo estas clases pueden ayudarte a mantenerte en forma y sentirte mejor durante el embarazo. ¡Sigue leyendo para conocer los beneficios y cómo encontrar la clase perfecta para ti!

¿Por qué es importante hacer ejercicio durante el embarazo?

  1. Salud Materna: El ejercicio regular puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones del embarazo, como la diabetes gestacional y la hipertensión arterial. Además, puede ayudar a controlar el aumento de peso y a mantener la salud cardiovascular.
  2. Bienestar Emocional: El embarazo puede ser un período emocionalmente desafiante. El ejercicio libera endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover un mejor sueño, lo que contribuye al bienestar emocional general.
  3. Preparación para el Parto: El ejercicio fortalece los músculos y mejora la resistencia, lo que puede ayudar durante el trabajo de parto y el parto mismo. Además, algunos ejercicios específicos, como los ejercicios de suelo pélvico, pueden preparar mejor el cuerpo para el parto.
  4. Recuperación Postparto: Mantener un nivel adecuado de actividad física durante el embarazo puede facilitar la recuperación después del parto. Los músculos fortalecidos y una mejor condición física pueden ayudar a recuperar la fuerza y ​​la energía más rápidamente después del nacimiento del bebé.
  5. Beneficios para el Bebé: El ejercicio moderado durante el embarazo ha demostrado tener beneficios para el bebé, como un menor riesgo de obesidad infantil y un mejor desarrollo neurológico.


Descubre nuestras clases de gimnasia:

En COMERI, nos enorgullece ofrecer atención médica centrada en la mujer en nuestra clínica COMERI Mujer, un lugar diseñado para brindar un cuidado integral durante todas las etapas de la vida. A partir de abril de 2024, ampliamos nuestros servicios con clases de gimnasia para embarazadas. Estas clases están pensadas tanto para socias como para no socias, garantizando que todas tengan acceso a los beneficios de la actividad física durante el embarazo.

Ubicación: Clínica de Rehabilitación y Medicina Física "Martha Gutierrez Mussaro"

Dirección: Figueroa 1282
Modalidad: 2 veces a la semana por la tarde de grupos reducidos y con un valor accesible

Público: abierto para socias y no socias

Requisitos: Necesitarán para comenzar la actividad de un certificado de aptitud física por parte del Ginecólogo tratante.


¿Cómo inscribirse en las clases?

Puedes inscribirte fácilmente en nuestras clases de gimnasia para embarazadas. Simplemente comunícate directamente con nosotros llamando o enviando un mensaje por WhatsApp al número +598 98 247 945. Nuestro equipo de Atención al Usuario en la Clínica de Rehabilitación y Medicina Física estará encantado de ayudarte con el proceso de inscripción. ¡Esperamos verte pronto!

WhatsApp Clínica de Rehabilitación y Medicina Física
14 de marzo de 2025
Importancia de la vacunación Las vacunas son una de las herramientas más eficaces para prevenir enfermedades infecciosas y proteger la salud pública. A través de la inmunización, se evita la propagación de virus y bacterias que pueden causar complicaciones graves, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Además de proteger a quienes las reciben, las vacunas contribuyen a la inmunidad colectiva, reduciendo la circulación de enfermedades y protegiendo a quienes no pueden vacunarse por razones médicas. Siguiendo el esquema de vacunación recomendado, se previenen brotes epidémicos y se disminuye la carga sobre los sistemas de salud. Vacunarse es un acto de responsabilidad individual y colectiva que salva millones de vidas en el mundo cada año. Sarampión: Qué es y por qué es importante prevenirlo El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa causada por el virus del género Morbillivirus. Se transmite a través de gotas respiratorias cuando una persona infectada tose o estornuda. Una sola persona con sarampión puede contagiar entre 12 y 18 personas susceptibles. Los primeros síntomas suelen aparecer entre 10 y 12 días después de la exposición al virus, e incluyen fiebre alta, tos, secreción nasal, ojos rojos y manchas blancas en la boca, conocidas como manchas de Koplik. Luego, aparece un sarpullido que comienza en la cara y se extiende al resto del cuerpo. Aunque muchas personas se recuperan sin complicaciones, el sarampión puede generar problemas serios como neumonía y encefalitis, e incluso, en raros casos, puede resultar en la muerte. De cada 1.000 personas infectadas, aproximadamente 1 a 2 mueren a causa de la enfermedad. A nivel mundial, en 2024 se registraron más de 280.000 casos confirmados, con brotes en diversos países de América. En Uruguay, no se han registrado casos autóctonos desde 2020, pero es crucial mantener una alta cobertura de vacunación para evitar su regreso. La vacuna es la herramienta más eficaz para proteger a la comunidad y evitar la propagación del sarampión. Esquema de vacunación contra el sarampión en Uruguay: En Uruguay, la vacunación contra el sarampión forma parte del esquema nacional de inmunización. Es fundamental que tanto niños como adultos se mantengan al día con las dosis correspondientes para garantizar su protección. A continuación, te mostramos el esquema de vacunación para prevenir el sarampión, con información clave sobre las edades y las dosis necesarias.
1 de agosto de 2024
¿Qué son las vacunas? Las vacunas son aquellas preparaciones que se administran a las personas para generar inmunidad activa y duradera contra una enfermedad estimulando la producción de defensas. ¿ Por qué son importantes las vacunas? Las vacunas son fundamentales para la protección contra enfermedades graves y potencialmente mortales. Constituyen una herramienta crucial en la preservación de la salud pública al prevenir la propagación de enfermedades infecciosas como la gripe, el sarampión y la polio. Además, al promover altas tasas de vacunación, no solo protegemos a los individuos vacunados, sino que también creamos una barrera de inmunidad colectiva que beneficia a toda la comunidad, incluyendo a aquellos que no pueden recibir vacunas por razones médicas. En resumen, las vacunas desempeñan un papel fundamental en la promoción de la salud pública y la prevención de enfermedades graves. ¿Cómo es el calendario de vacunación infantil en Uruguay? Compartimos a continuación el esquema de vacunación vigente de Uruguay
6 de junio de 2024
Clínica Martha Gutiérrez Mussaro: Líderes en rehabilitación física Somos una Clínica especializada en rehabilitación física que se destaca por su centralización integral y atención personalizada para el bienestar de sus pacientes. Con una trayectoria de dedicación y enfoque, nuestra clínica se ha convertido en un referente en el campo de la rehabilitación. Desde su fundación, nos hemos distinguido por ofrecer atención personalizada con un toque humano.
3 de abril de 2024
El pasado lunes 1 de Abril, celebramos con gratitud los 20 años de trayectoria de COMERI Normedica . En esta publicación, compartimos algunas imágenes de algunos compañeros, quienes representan el esfuerzo y compromiso diario que nos impulsa a seguir brindando cuidado y atención de calidad en salud.
2 de abril de 2024
¿Qué son las vacunas? Las vacunas son aquellas preparaciones que se administran a las personas para generar inmunidad activa y duradera contra una enfermedad estimulando la producción de defensas. ¿ Por qué son importantes las vacunas? Las vacunas son fundamentales para la protección contra enfermedades graves y potencialmente mortales. Constituyen una herramienta crucial en la preservación de la salud pública al prevenir la propagación de enfermedades infecciosas como la gripe, el sarampión y la polio. Además, al promover altas tasas de vacunación, no solo protegemos a los individuos vacunados, sino que también creamos una barrera de inmunidad colectiva que beneficia a toda la comunidad, incluyendo a aquellos que no pueden recibir vacunas por razones médicas. En resumen, las vacunas desempeñan un papel fundamental en la promoción de la salud pública y la prevención de enfermedades graves. ¿Cómo es el calendario de vacunación infantil en Uruguay? Compartimos a continuación el esquema de vacunación vigente de Uruguay
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